Ergenler Arasında Medya Bağımlılığı: "Birçok Kişinin Kaçırdığı Şey Macera"

Daha fazla genç, medyaya bağımlı olduklarından korkuyor. En iyi önlem, "hayatı mümkün olduğunca renkli ve çeşitli tutmaktır" diyor Viyana'daki Sigmund Freud Özel Üniversitesi'ndeki Davranışsal Bağımlılıklar ve Bağımlılık Araştırmaları Enstitüsü başkanı Dominik Batthyány, APA'ya. Ergon adlı derneği, çocuklara ve gençlere ücretsiz terapi seçenekleri ve oyun öğleden sonraları veya dövüş sanatları eğitimi gibi deneyimsel eğitim grubu aktiviteleri sunuyor. Birçoğu maceradan yoksun.

Psikososyal acil durum servisi "Rat auf Draht" geçen yıl gençler arasında aşırı medya kullanımı konusunda yüzde 70'ten fazla daha fazla danışmanlık aldı. "Rat auf Draht" Haziran ayında birçok kişinin çevrimiçi oyunlara ve sosyal medyaya harcadıkları zamanın bağımlılık kategorisine girip girmediğini sorguladığını bildirdi. Yılın başında yayınlanan "Mental Health Days" için yapılan bir Avusturya araştırmasına göre, ankete katılan ortalama 14 yaşındaki gençler günde ortalama dört saatini akıllı telefonlarında geçiriyor. Ancak, ekran süresi tek başına birinin medyaya bağımlı olup olmadığını göstermiyor, diye açıkladı Batthyány.

Psikoterapiste göre, bu işlev çok önemli: Örneğin, akıllı telefon veya çevrimiçi oyun, olumsuz düşüncelerden kurtulmak veya zor durumlarla daha iyi başa çıkmak için kullanılıyorsa, "kendimi uyuşturabileceğim veya eksikliklerimi telafi edebileceğim bir tür kendi kendine ilaçlama" işlevi görüyor. Medya kullanımı sorunları çözmek için ana strateji haline geldiğinde, "sorunlu" hale geliyor.

Gençlerin bütün gece bilgisayar oyunu oynaması, kontrol kaybı ve hayatın diğer alanlarında olumsuz etkiler gibi aşırı davranışlar da bağımlılığın belirtileridir. Batthyány'e göre tipik örnekler, çocukların okulda veya diğer hobilerde daha kötü performans göstermesi ve arkadaşların artık pek bir rol oynamamasıdır. "Oyunun önemi tamamen abartılıyor." Bu kriterlerden birkaçı karşılanırsa ve on iki aydan uzun süre devam ederse, buna bağımlılık davranışı denir.

Psikoterapiste göre, özellikle medya bağımlılığı geliştirme riski altında olan kişilere DEHB, otizm, depresyon veya anksiyete teşhisi konuyor. "Medya davranışının, bir problem çözme stratejisi olarak var olan sorunların üstüne katmanlanması sıklıkla görülen bir durumdur." Kişi bu problem çözme stratejisini ne kadar çok kullanırsa, halihazırda var olan diğer stratejiler o kadar zayıflar. "Bu yüzden insanların hayatlarını mümkün olduğunca renkli ve çeşitli tutmaya çalışmak gerçekten önemlidir. Onları ilgilendiren, onlara neşe getiren çok şey vardır. Bu, en iyi önleme türüdür."

Uzman, Avusturya'da kaç kişinin medya bağımlısı olduğunu değerlendirmenin zor olduğunu, çünkü geçerli bir çalışma olmadığını söyledi. Ancak akıllı telefonun ortaya çıkışından bu yana çok şey değişti, çünkü cihaz her zaman yanınızda olabilir ve çok daha fazla olasılık ve uygulama var. "Burada her zaman şunu ayırt etmeliyiz: Çocuk gerçekten buna bağımlı mı yoksa aile henüz akıllı telefon kullanımı için bir çerçeve bulmayı başaramadı mı?" İkincisi, ebeveynler medya zamanıyla cezalandırdığında veya ödüllendirdiğinde çatışmalara yol açabilir.

Ancak, çoğu zaman anlayış da eksiktir: Batthyány, geçmişte anne ve babaların akşam yemeği hazır olduğunda bir çocuğun futbol maçını bölmeyeceğini gösterdi. Bu, bir bilgisayar oyununda daha olasıdır. "Çocuklar ve ergenler de medyayı kendileri kullanmayı ve sınırlarını bilmeyi öğrenmeli. Ancak yine de koruyan, güvenlik ve yönlendirme sağlayan bir çerçevenin önemli olduğunu düşünüyorum" dedi. Bu çerçeve aileden aileye farklı görünür ve şu anda yaz tatillerinde olduğu gibi daha rahat da olabilir. Ancak sağlıklı bir beslenmede çeşitliliğin önemli olması gibi, çocuklar ve ergenler de boş zamanlarında birçok farklı şey yapmalıdır.

Çocuklarda ve ergenlerde - ama aynı zamanda yetişkinlerde de - sorunlu medya tüketimi, Viyana'daki Sigmund Freud Özel Üniversitesi'nin Üniversite Dış Hasta Kliniği'nde konuşma terapisi yoluyla tedavi ediliyor. Ayrıca, hem çevrimiçi hem de şahsen öz yardım grupları da var. Batthyány, bir meslektaşıyla birlikte, teklifleri Viyana Bağımlılık ve Uyuşturucu Koordinasyonu tarafından desteklenen ve çocuklar, ergenler ve yetişkinler için ücretsiz terapi yerleri sunan Ergon derneğini de kurdu.

Psikiyatrik tanılamanın yanı sıra, diğer psikolojik sorunların mevcut olup olmadığını belirleyen, çocuklar ve ergenler için grup teklifleri de vardır. Oyun öğleden sonraları ve dövüş sanatları eğitimi sırasında, çocuklar "kendilerini hissetmeyi, sınırlar koymayı, başkalarıyla ilgilenmeyi ve birlikte eğlenmeyi" öğrenirler. Çünkü "birçok kişinin kaçırdığı şey budur: macera."

Bu makale otomatik olarak tercüme edilmiştir, orijinal makaleyi buradan okuyabilirsiniz.